Ang Osteochondrosis ay isang sakit kapag ang vertebrae ay nasira, na nagiging sanhi ng compression ng mga intervertebral disc. Ito ay humahantong sa pananakit dahil sa pinched nerve fibers. Ang makitid na daloy ng dugo ay humahantong sa pagkagambala ng mga panloob na organo. Kapag ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili sa cervical spine, ito ay nakakaapekto sa suplay ng dugo sa malambot na mga tisyu ng ulo at utak, nakakagambala sa pagpasa ng mga nerve impulses sa central nervous system.
Bakit nangyayari ang cervical osteochondrosis?
Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng:
- Namamana na predisposisyon sa pagbawas sa dami ng mga intervertebral disc.
- Mga pinsala sa likod, leeg o paa.
- Paghina ng mga kalamnan ng kalansay.
- Mahirap na kondisyon sa pagtatrabaho.
- Hindi tama o labis na pagsasanay sa timbang.
- Nakakahawang sakit.
- Mga sapatos na pumukaw ng mga pagbabago sa lakad, na nagpapataas ng pagkarga sa gulugod.
- Hindi balanseng diyeta.
- Mga sakit sa genetiko.
Karamihan sa mga sanhi na pumukaw sa cervical osteochondrosis at ang mga sintomas nito ay maaaring mapigilan.Kinakailangan na lumikha ng mga tamang kondisyon para sa trabaho, pati na rin pumili ng mga pisikal na aktibidad na nagpapalakas sa mga kalamnan na sumusuporta sa gulugod. Ngunit ito ay hindi laging posible na gawin sa oras, dahil ang isang tao ay bihirang mag-isip tungkol sa isang problema na hindi pa umiiral. Samakatuwid, kailangan mong malaman kung ano ang pinakakaraniwang mga palatandaan ng osteochondrosis ng leeg:
- nabawasan ang saklaw ng paggalaw;
- pare-pareho o tumitibok na sakit;
- pag-crack ng vertebrae kapag gumagalaw ang ulo;
- sakit ng ulo na hindi nawawala sa gamot;
- pamamanhid ng isa o higit pang mga limbs;
- panginginig ng mga limbs o hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan;
- pagkahilo, pagkawala ng koordinasyon ng mga paggalaw o kamalayan;
- ingay sa tainga (tunog o squeaking sa tainga);
- mga problema sa pag-alala o paggamit ng natutunang impormasyon;
- pagkawala ng mga alaala;
- mga problema sa gawain ng mga sphincters ng tumbong at leeg ng pantog.
Ang bawat osteochondrosis ng leeg ay natatangi, at nakakaapekto sa iba't ibang mga pag-andar ng katawan, kaya ang ilan sa mga sintomas ay maaaring wala. Ngunit ang mga pasyente ay palaging nakakaranas ng kahirapan sa pag-ikot ng kanilang mga ulo, pananakit, at kapag lumala ang kondisyon, pananakit ng ulo at pagkahilo.
Paano matukoy ang sakit sa bahay
Ang sakit mula sa osteochondrosis ay maaaring parehong pulsating, panandalian, at mahaba at patuloy na nakakagambala sa isang tao. Kapag ang leeg ay apektado, ang kakulangan sa ginhawa ay umaabot sa sinturon ng balikat, at kadalasang matatagpuan sa gilid ng nagtatrabaho braso. Sa kasong ito, ang sakit ay maaaring pareho sa leeg at sa pagitan ng mga blades ng balikat, at makakaapekto sa buong braso.
Ang pagiging kumplikado ng diagnosis ay nagmumula sa katotohanan na ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon, dahil sa mga pagbabago sa posisyon ng katawan, stress, o iba pang mga dahilan. Samakatuwid, ang mga unang palatandaan ng osteochondrosis ay maaaring maiugnay sa overstrain o muscle strain. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga pag-atake ng sakit at paninigas ay nagiging mas madalas at matindi, na nangangailangan ng pagtukoy sa sanhi at pagsisimula ng paggamot.
Medyo mahirap na nakapag-iisa na matukoy ang sanhi ng sakit sa cervical osteochondrosis sa bahay.Upang ang mga hinala ng osteochondrosis ay maging makatwiran, kinakailangan na ibukod ang iba pang mga pagpipilian. Kadalasan, ang pananakit ay sanhi ng muscle strain, hindi tamang postura sa pagtulog o sa trabaho. Samakatuwid, kinakailangan upang mapabuti ang mga kundisyong ito upang maunawaan kung sila ang pangunahing pinagmumulan ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon.
Kung nagpapatuloy ang mga problema sa leeg, kung gayon ito ay isang malubhang sintomas na maaaring magsalita ng parehong osteochondrosis at iba pang mga sakit, tulad ng:
- mga bukol;
- mga impeksyon;
- compression ng mga ugat ng nerve.
Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at kumuha ng x-ray. Ipapaalam nito sa iyo kung may mga pinsala o iba pang palatandaan ng panlabas na impluwensya.
Matapos malaman na ang leeg ay apektado ng osteochondrosis, anuman ang mga paraan ng pagkuha ng impormasyon, hindi pa rin malinaw kung ano ang sanhi ng sakit. Maaari mong independiyenteng matukoy lamang ang paglabag sa mga kondisyon sa pagtatrabaho, pag-load ng kuryente at pinsala. Ang natitirang mga sakit ay maaaring makilala lamang pagkatapos na makapasa sa isang kumpletong pagsusuri - ito ay kinakailangan, dahil ang isang impeksiyon na nakakaapekto sa spinal column, o iba pang katulad na mga karamdaman ay nagdudulot ng malubhang panganib sa kalusugan at buhay.
Paano gamutin ang osteochondrosis na may mga gamot at katutubong remedyo
Pagkatapos gumawa ng diagnosis, dapat kang magpatibay ng isang plano sa paggamot na bubuo ng doktor, o ikaw mismo ang gagawa nito. Kapag pumipili ng mga punto nito, mahalagang bigyang-diin ang isang pinagsamang diskarte sa pagpili ng mga paraan at ang sistematikong pagpapatupad ng lahat ng mga rekomendasyon.
Ano ang gagawin sa osteochondrosis ng cervical spine:
- maglapat ng mga gamot;
- gumamit ng mga katutubong remedyo;
- magsagawa ng physiotherapy;
- baguhin ang pamumuhay upang maalis ang pinagbabatayan ng sakit.
Kasama sa mga gamot ang:
- Ang mga oral at topical na paghahanda na nagpapaginhawa sa sakit at nagpapababa ng pamamaga, ngunit hindi naglalaman ng mga sangkap ng steroid.
- Mga painkiller na naglalaman ng corticosteroids.
- Mga relaxant ng kalamnan.
- Mga antidepressant (kung ang gawain ng central nervous system ay nalulumbay, na naging sanhi ng paglabag sa emosyonal na background).
- Mga anti-inflammatory ointment.
- Mga plaster para sa pag-alis ng sakit.
Ang mga katutubong pamamaraan ay kinabibilangan ng:
- Mga herbal decoction at infusions na ginagamit nang pasalita. Ang epekto ng mga pondo ay nakasalalay sa mga hilaw na materyales na ginamit para sa kanila. Ang mga ito ay maaaring parehong pangkalahatang pagpapalakas ng mga compound na nagbabad sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, pati na rin ang mga pangpawala ng sakit o mga anti-inflammatory na gamot.
- Compresses - madalas na pag-init, upang mapawi ang spasm ng mga kalamnan ng leeg at payagan ang gulugod na bumalik sa orihinal na posisyon nito.
- Pagpapahid - pagpapahid ng mga katutubong remedyo sa balat, kadalasang sinasamahan ng masahe o self-massage. Ito ay may ibang direksyon ng pagkilos, ngunit kadalasang ginagamit para sa pagtanggal ng sakit, pag-init at pagrerelaks ng mga kalamnan.
Kasama sa Physiotherapy ang:
- Ang masahe na ginagawa ng isang medikal na propesyonal - ang mga medikal na pamamaraan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa spinal column at mga kalamnan sa likod. Sa kaso ng mga paglabag sa leeg, hindi mo maaaring gamitin ang mga serbisyo ng isang massage therapist na dalubhasa sa pagsasagawa lamang ng mga relaxation session.
- Self-massage - ang mga wastong ginawang aksyon ay nakakatulong upang mapainit ang mga kalamnan ng leeg, mapawi ang mga spasms at ibalik ang sirkulasyon ng dugo sa mga rehiyon ng servikal at balikat.
- Pagpapabuti ng mga kondisyon sa pagtatrabaho, pagpili ng tamang kasangkapan upang mapanatili ang tamang pustura, at sa laging nakaupo na trabaho - madalas na pahinga kung saan ang mga pisikal na paggalaw ay ginaganap.
- Pagdaragdag ng bilang ng mga paglalakad, gamit ang mga sapatos na may soles na sumisipsip ng shock. Ang paglalakad ay nakakatulong upang lumikha ng tamang pagkarga sa likod, lalo na sa rehiyon ng lumbar, dahil sa kung saan ang mga clamp sa mga kalamnan ng kalansay ay tinanggal, at ang gulugod ay bumalik sa tamang anatomikal na posisyon.
- Pagsasagawa ng warm-up sa umaga, kabilang ang parehong mga ehersisyo para sa sinturon sa leeg at balikat, at nakakaapekto sa iba pang bahagi ng katawan. Sa kasong ito, ang lahat ng mga paggalaw ay ginagawa lamang sa kanilang sariling timbang, o sa mga bihirang kaso, pinapayagan ang mga light dumbbells.
- Sauna o paliguan - ang pagbisita sa silid ng singaw na may kurso ng 10-12 beses ay maaaring makabuluhang bawasan ang pag-igting sa mga kalamnan sa likod at i-activate ang mga metabolic na proseso ng katawan.
- Ang mga pamamaraan na inireseta ng isang doktor at isinasagawa sa tulong ng mga espesyal na kagamitan (electrophoresis, atbp. ).
Bilang karagdagan, ang paglangoy sa pool ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang pinakamainam na tono ng kalamnan, mapawi ang mga spasms at alisin ang pagkasayang. Dapat itong gawin palagi, at dapat magsimula sa sandaling huminto ang pamamaga. Ang mga unang pagbisita ay dapat bigyan ng katamtamang pagkarga sa sinturon ng balikat, pagkatapos nito ay dapat na unti-unting tumaas hanggang sa ang paglangoy ay maging isang ganap na pag-eehersisyo.
Sa ilalim ng mga rekomendasyon ng doktor, ang pagpapatawad ay nangyayari nang mabilis kung ang sakit ay hindi naging isang katamtaman o malubhang anyo. Ngunit mahalagang tandaan na kahit na ang kumpletong pagkawala ng mga sintomas ay hindi isang tanda ng isang lunas.